635学会饮食减肥小技巧 出门聚餐狂吃不胖-扬州环境检测【江苏环境检测网】
学会饮食减肥小技巧 出门聚餐狂吃不胖-扬州环境检测【江苏环境检测网】
生活中让你发胖的陷阱处处都在，跟朋友聚餐更是，无论中西餐，日式料理还是自助餐，无不含有高脂高热的陷阱。今天爱美网小编给你一些饮食减肥上的小技巧，让你怎么吃都不会胖。扬州空气检测/扬州室内空气检测/扬州环境检测/扬州室内环境检测/扬州三废检测/扬州废水检测/扬州废气检测/扬州作业场所检测/扬州甲醛检测/扬州第三方检测/【江苏环境检测网】：http://www.jshjjc.com/index.asp（电话：0514-87201415）,并提供:高邮空气检测.高邮环境检测.江都空气检测.江都环境检测.仪征空气检测.仪征环境检测.宝应空气检测.宝应环境检测.
不就是吃顿大餐，有这么复杂吗？—男人们对我们的挣扎嗤之以鼻—你别说，不少人辛苦了一年的塑身成果往往就是在年末的大餐中毁于一旦的。可是，让你这也不吃那也不吃，光看着一桌子美味流口水未免有些残忍；真的让你端一个碗，吃着和所有人都不一样的“特别餐”，在这个特别的日子又显得太不合群也太奇怪了。
中餐、西餐和自助餐是聚餐时最常见的三类餐式。怎么才能在满足口腹之欲的同时，捍卫自己的塑身成果？聪明女人，听我们的。
中餐进食窍门
中餐，作为聚餐的第一选择已经深入人心，纵使色香味俱全，也会让人在进食的时候心事重重。你只要这样做，就可以美味塑身两不误—
控制夹菜量：一筷子的菜量应该以一块、几根为单位，即使是人间难得的美食也绝不过量。
安排进食顺序：饭前先喝一碗清汤，再吃蔬菜，最后才是肉食，按照汤、菜、肉的顺序进食准没错。
规定进食品种：面食、肉皮、豆制品这类增肥的食物少吃或者尽量不吃。----出处：爱美网论坛
