●本检测中心对所有的空气检测业务均出具具有法律效率的空气检测报告,并且所有空气检测报告均附 CMA章!

◆本检测中心作为第三方中立的室内空气质量检测机构,独立开展空气检测工作,严格按照 《民用建筑工程室内环境污染控制规范》 GB50325-2001( 2006版)、 《室内空气质量标准》 GB/T18883-2002等国家标准进行空气质量检测。

▲为保证空气检测工作的真实性、公正性、权威性和准确性,本检测中心绝不进行室内空气治理工程方面的任何业务,绝不与任何材料商、装修公司等发生利益关系,进行合作性的、不准确的室内空气检测,全力打造诚信第一的品牌!
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633健康饮食让孕妈妈轻松拥有好身材 30条科学定律恢复曼妙身姿-扬州环境检测【江苏环境检测网】
江苏环境检测网 www.jshjjc.com    发布时间:2017-12-1   浏览:

健康饮食让孕妈妈轻松拥有好身材 30条科学定律恢复曼妙身姿-扬州环境检测【江苏环境检测网】


    编者按:每一位妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材,要注意怎样的饮食方法才能让自己的身材不变形不走样,一直保持迷人身姿呢?这就要葱怀孕期间一直到产后的恢复都需要注意,生活家帮助怀孕的妈妈们总结出52个饮食注意事项,帮助你轻松拥有好身材。扬州空气检测/扬州室内空气检测/扬州环境检测/扬州室内环境检测/扬州三废检测/扬州废水检测/扬州废气检测/扬州作业场所检测/扬州甲醛检测/扬州第三方检测/【江苏环境检测网】:http://www.jshjjc.com/index.asp(电话:0514-87201415),并提供:高邮空气检测.高邮环境检测.江都空气检测.江都环境检测.仪征空气检测.仪征环境检测.宝应空气检测.宝应环境检测.
 
      怀孕期

  1、养成三正餐一定要吃的习惯。

  2、生菜/水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃,或要求不加。

  3、改变进餐顺序:先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。

  4、肉类应去皮且不吃肥肉,只吃瘦肉部份。

  5、油炸食品先去油炸面皮后再吃。

  6、浓汤类只吃固体内容物,但不喝汤。

  7、带汤汁的菜肴,将汤汁稍加沥干后再吃。

  8、以水果取代餐后甜点。

  9、以茶、开水或不加糖的饮料及果汁,来取代含糖饮料及果汁。

  10、注意食物的种类及吃的份量。

  11、吃完东西立刻刷牙,刷过牙就不再进食。

  12、睡前三个小时不再进食(但白开水除外)。----来源:亿房网

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